趣味どきっ!

趣味どきっ！美姿勢＆美筋！憧れボディーエクササイズ3▽骨盤・背骨反り腰を解消
美しい姿勢と、しなやかな美筋を手に入れて憧れボディーになりませんか？前半4回は骨格と筋肉バランスを整える美姿勢エクササイズ、後半4回はキックボクシングです。

趣味どきっ！　道草さんぽ・春（3）街中さんぽ
普段目にも留めない道端の雑草たち。しかし拡大レンズでじっくり見てみると思わぬ美しさや不思議な生態にびっくり。さあ道草を鑑賞しながら散歩しませんか？