長息 長生き ロングブレス

長息 長生き ロングブレス【体幹を鍛えて疲れない身体を作る日】
金曜日は、体幹を鍛える日。美木良介考案”ロングブレス”で疲れない身体を目指しましょう!

長息 長生き ロングブレス【腰痛改善の日】
美木良介考案”ロングブレス”土曜日は腰痛改善の日!腰痛のお悩みを少しでも解消しましょう!

長息 長生き ロングブレス
ゴルファーたちの“腰痛改善”物語！さらに、彼らを救った“腰痛改善メソッド”を考案者・美木良介さんが紹介！腰痛にお悩みの方は必見！

長息 長生き　ロングブレス
基本の呼吸法がわかるベーシックレッスン!呼吸で血流を良くし体温を上げる簡単健康法をご紹介します

長息 長生き　ロングブレス
基本の動きがわかるオリジナル体操！呼吸と体操でを組み合わせて、元気な身体をキープするためのメソッドをご紹介します

長息 長生き　ロングブレス
元気に歩くための足腰強化メソッド!簡単スクワットやリズム体操で転倒防止にも!一生モノの元気な足腰を手に入れましょう!

長息 長生き　ロングブレス
肩こり解消メソッドをご紹介します！呼吸法と共に肩甲骨を動かし、ツラい肩こりをすっきり解消させましょう！