きょうの健康“よい姿勢”の新常識「背骨を守るストレッチ&筋トレ」 05/22(Wed)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 背骨を守るためのとっておきの方法をご紹介。背骨の柔軟性を高めて椎間板を守る「ストレッチ」や背骨への負荷を抑えながら腹筋、背筋、深層筋を鍛える「筋トレ」も!
きょうの健康“よい姿勢”の新常識「背骨を守るストレッチ&筋トレ」 05/22(Wed)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 背骨を守るためのとっておきの方法をご紹介。背骨の柔軟性を高めて椎間板を守る「ストレッチ」や背骨への負荷を抑えながら腹筋、背筋、深層筋を鍛える「筋トレ」も!
きょうの健康 セレクション「なんとかしたい!息切れ・徹底攻略 吸入薬の使い方」 05/23(Thu)06:10 ~ 06:25 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 息苦しい病気の治療によく使われる「吸入薬」。間違った方法で吸入しているため、薬の効果が十分あらわれていないことも。吸入薬の正しい使い方のポイントを詳しく紹介。
きょうの健康 あの人の健康法「45歳から 予防医学を研究」 05/23(Thu)12:00 ~ 12:15 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 芸歴40年あまりのいとうまい子さん。俳優業のかたわら45歳で予防医学を学びはじめ、いまも抗老化学の研究者生活を送っている。研究にかける思いや日々の健康法を聞く。
きょうの健康“よい姿勢”の新常識「目からウロコの姿勢改善術」 05/27(Mon)12:00 ~ 12:15 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 不調の原因にもなる姿勢の問題。背筋が伸びた“よい姿勢”をずっと続けると痛みが!?姿勢の問題点を知るセルフチェック法や、姿勢のクセが生む偏りを解消する運動を紹介。
きょうの健康 選 突然死を防ぐ!最新治療「動脈硬化がなくても狭心症?」 05/27(Mon)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 狭心症の原因として、よく知られているのは動脈硬化だが、「冠れん縮性狭心症」「微小血管狭心症」という別のタイプの狭心症もある。タイプの見分け方と治療法を解説する。
きょうの健康“よい姿勢”の新常識「ねこ背がもたらす怖い病気」 05/28(Tue)12:00 ~ 12:15 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 姿勢が関係する不調の中でも注目されている「胃食道逆流症」。胸やけなど不快な症状だけでなく誤嚥性肺炎につながることも。なぜ姿勢が悪いと胃食道逆流症に?どう防ぐ?
きょうの健康 選 突然死を防ぐ!最新治療「危険な「不安定狭心症」とは?」 05/28(Tue)20:30 ~ 20:45 (NHKEテレ1山形) 情報/ワイドショー 動脈硬化による狭心症の中で特に危険なのは、血管が完全に詰まる心筋梗塞に移行しやすい「不安定狭心症」だ。血管の断面を調べる冠動脈CTなどによる診断と対策を紹介。
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