エリカ・アンギャル

Medical　Frontiers　快眠のすすめ　体内時計をリセット 06/08（Sat）04:30 ～ 05:00  （ＮＨＫ　ＢＳ） 情報/ワイドショー 最近の研究からより良い睡眠への鍵を握るのはひとりひとりが持っている「体内時計」であることがわかってきた。ずれてしまった体内時計をリセットする方法を含めて伝える。