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ホンマでっか!?TV
03/25（Wed）21:00～21:54
すぐに試せる!▼カップ麺にはアレを追加?▼サンドイッチは一緒にアレを飲め?▼食前酒は血糖値の上昇を抑える?▼朝キウイ習慣で痩せ体質に?▼太りにくい姿勢
番組詳細
ダイエットはもう卒業!?痩せ体質になる食べ方を『ホンマでっか!?TV』がほこる評論家軍団が伝授!
評論家によると、食事を取りながら食リポをすると少量で満腹感を得られるという。五感を活用することで食事中の知覚的満足感がアップするからだという。また“ベジファースト"を心がけるとよいというが、野菜を食べ始めてから次のものに手をつけるまでに最低でも15分は空けないと意味がないのだとか。そのわけとは?さらにゲストの遼河はるひが長年抱える悩み…“お菓子はいつ食べるのが太りにくい?"に、評論家たちが徹底解説!
スタジオには長友佑都選手の食事面を長年サポートしている加藤超也氏による“食べて痩せるメニュー"も登場!スタジオメンバー大絶賛のレシピとは?
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ホンマでっか!?TV[字]
地デジ
