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ホンマでっか!?TV◆痩せる5選!キツイ運動“ほぼゼロ”内臓脂肪をスッキリ解消
07/29（Wed）21:00～21:54
今夜解消！内臓脂肪は…病気リスク４倍▼噛んで痩せる?体重100kg超が2桁に▼イカVSガム論争▼アボカドの(秘)効果▼夏のそうめん要注意▼熊プロに結婚話?
番組詳細
夏は「ぽっこりおなか」が一段と目立つ時季！その原因となるのが、内臓脂肪。今回はそんな内臓脂肪を、知っているだけで燃やせる、超簡単な５つの燃焼術を『ホンマでっか!?TV』がほこる評論家軍団が伝授する!
まずは、「1日１個のアボカドを食べるだけで内臓脂肪を減らせる」という説が。ある研究によると、普通の食事にアボカドを１個プラスして食べることを３カ月続けたところ、内臓脂肪が30gも減少したという!アボカドといえば、脂質が多くて太りやすいイメージがあるが、実はアボカドに含まれているある成分が内臓脂肪の減少につながっているそうで…?
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