先どり きょうの健康

先どり　きょうの健康選「不眠の悩みに答えます“高齢者の睡眠障害”」
今、新型コロナ感染の不安から不眠に悩む人が増えている。「寝つけない」「何度も目が覚める」など高齢者に多い睡眠障害の原因とその対策をタイプ別にお伝えする。