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テレビ寺子屋【体育は学びの宝庫である/為末大】#2503
番組詳細
あるとき私は、世の中には体育嫌いの人が意外と多いと知り、驚きました。一方で、年齢を重ねるにつれて増えていく「痩せたい、姿勢を良くしたい、体の不調を改善したい」といった悩みは体育の分野に通じており、「体育」は大きな可能性を秘めていると私は思います。そもそも「体育」の目的とは体について理解し、育むことで「体の扱い方を学ぶ」ことです。「体の扱い方」は生きる上でとても重要で、そこには2つの理由があります。1つ目は「健康を保つこと」。生活のリズムを整えたことで悩みがなくなった、という事例があります。体が不調だと物事を必要以上に深刻に感じてしまうことがあるからです。体のコンディショニングを整えることも「体を扱う技術」に含まれます。2つ目は「心の安定を保つこと」。人間の心と体は繋がっているので、気持ちを落ち着かせるために深呼吸をしてストレッチをするなど、体から心にアプローチする方法を学ぶことが大切です。「体の扱い方を学ぶ」という視点で考えると、体育は奥が深い。大事なのは、自分の体を思い通りに動かせる、楽しい、と思う気持ちです。「体育」の理想的な役割は、自分の体と心を理解し、扱えるようになっていくための「ファンダメンタル=土台」となることだと私は思います。それが大人になってからの健康や心の安定にもつながっていく。「体育」が子どもたちにとって、体を通して学び、実践できる存在になると良いなと思います。
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