キユーピー３分クッキングえびチリ

キユーピー３分クッキング牛肉とさつま芋のごまみそ炒め 09/24（Thu）11:45～11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー さつま芋の甘みに牛肉のうまみが合い、ピーマンの香りがアクセントに。さつま芋はレンチンして、炒める時間を短縮。コクのあるみそ味でごはんがすすみます。

キユーピー３分クッキング豚しゃぶとズッキーニのおかずごまあえ 09/25（Fri）11:45～11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 豚肉、ズッキーニは同じ湯でゆで、すり白ごま入りのたれをからめます。あえる順番がポイントで先に豚肉に味をつけると、ズッキーニが水っぽくなりません。

キユーピー３分クッキング秋鮭の玉ねぎソテー 09/28（Mon）11:45～11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー こんがりと焼いた鮭に、玉ねぎとピーマンをのせて蒸し焼きにします。少ししんなりとした野菜を鮭にからめ、辛子酢をかけて食べるのがおいしい!

キユーピー３分クッキング鶏となすの豆しぎ丼 09/29（Tue）11:45～11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 鶏肉となすを油で炒め、みそなどで甘辛く味つけしたしぎ焼きに豆をプラス。なすは油を表面にからめてから炒めると、油が均一にしみ込みます。

キユーピー３分クッキング里芋と豚肉のてりてり煮 09/30（Wed）11:45～11:55  （日テレ1） 情報/ワイドショー 里芋とにんじんは、先に電子レンジにかけておけば、煮るのは短時間でOK。とんカツ用の豚肉を香ばしく焼いたところに調味料と野菜を加えて照りよく仕上げます。