キユーピー3分クッキング鶏胸肉とグリンピースのソテー

キユーピー3分クッキングさわらとアスパラの包み焼き　ごまみそだれ 04/07（Tue）11:45～11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー さわらと野菜を包み、フライパンで蒸し焼きに。ふっくらと火が通ったさわらには、しょうがの香りがアクセントのごまみそだれがぴったりです。

キユーピー3分クッキング春野菜のコールスロー　ポーチドエッグのせ 04/08（Wed）11:45～11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー おなじみのコールスローにポーチドエッグをのせておかずサラダに。野菜は塩水につけて色よく、しんなりと仕上げます。卵黄をからめながら召し上がれ!

キユーピー3分クッキング豆腐ステーキ香味にらそぼろ 04/09（Thu）11:45～11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー カリッと焼いた豆腐に、にらをたっぷりと使った肉そぼろでボリューム満点のおかずに。豆腐は電子レンジでしっかりと水きりをすると水っぽくなりません。

キユーピー3分クッキング塩から揚げ　七味レモンおろし 04/10（Fri）11:45～11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 外はカリッと、中はジューシーな塩から揚げは、温度を上げて2度揚げするのがコツ。さっぱりとした七味レモンおろしを添え、から揚げにのせて食べます。

キユーピー3分クッキングそら豆のポテトサラダ 04/11（Sat）11:45～11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー ポテサラにはきゅうりの塩もみを加えるのが定番ですが、この時季にはそら豆を使うと季節感が増します。大きめの器を使い食べるときにざっくりとあえるのが土井家流。

キユーピー3分クッキングレンチン肉豆腐 04/13（Mon）11:45～11:55  （RNC西日本テレビ1） 情報/ワイドショー 定番の肉豆腐が、電子レンジで手軽に作れます。豆腐の上に下味をつけた牛肉と長ねぎをのせればOK。豆腐の水分を利用するので、だし汁も必要ありません。