キユーピー３分クッキングさつま芋と豚肉の黒酢炒め

キユーピー３分クッキング豚こまとブロッコリーの卵チーズ炒め 10/19（Mon）11:45～11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー ブロッコリーは先にやわらかく蒸して甘みを出し、炒めた豚肉と合わせます。炒り卵、チーズなどの味が引き立つシンプルな塩味がおいしい。

キユーピー３分クッキングじゃことごぼうの炊き込みごはん 10/20（Tue）11:45～11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー ごぼうの香りを効かせ、ちりめんじゃこ、だし昆布のうまみでおいしく仕上げます。材料をのせたら、あとは炊飯器におまかせ。

キユーピー３分クッキング担々肉豆腐 10/21（Wed）11:45～11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー 淡白な豆腐に、ピリッとした辛みとコクのある担々肉みそをからめて食べます。豆腐の味わいが残るように、大きめに切って温めるのがポイント。

キユーピー３分クッキングサクサクささ身カツ 10/23（Fri）11:45～11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー ささ身はたたいて薄くして揚げ、サクサクとした軽さを味わいます。ごまの香りがよいみそソースが、淡白なささ身にぴったりです。

キユーピー３分クッキングハーブチキン弁当 10/24（Sat）11:45～11:55  （山梨放送1） 情報/ワイドショー 塩麹に漬けることで、鶏胸肉がしっとりとやわらかく仕上がります。卵のおかずは、卵の衣をつけた椎茸のピカタに。粉チーズを混ぜてうまみをアップします。