キユーピー3分クッキングレンチンフルーツ

キユーピー3分クッキングサクサクささ身カツ 10/23（Fri）11:45～11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー ささ身はたたいて薄くして揚げ、サクサクとした軽さを味わいます。ごまの香りがよいみそソースが、淡白なささ身にぴったりです。

キユーピー3分クッキングハーブチキン弁当 10/24（Sat）11:45～11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 塩麹に漬けることで、鶏胸肉がしっとりとやわらかく仕上がります。卵のおかずは、卵の衣をつけた椎茸のピカタに。粉チーズを混ぜてうまみをアップします。

キユーピー3分クッキング塩もみ白菜と豚バラのにんにく炒め 10/27（Tue）11:45～11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 白菜は塩もみしてから炒めると水っぽくならずに、味がしっかり入り、シャキッと仕上がります。淡白な白菜に、豚バラ肉のうまみがからんでおいしさアップ。

キユーピー3分クッキングぶりの煮つけ 10/28（Wed）11:45～11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 甘辛味のぶりの煮つけは、新米のごはんのおかずにぴったり。煮汁をかけながら煮ると、魚全体にしっかりと味がしみ込みます。

キユーピー3分クッキングさば缶とミニトマトのクイックカレー 10/29（Thu）11:45～11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー 長時間煮込まなくてもよいカレーは、忙しい人にはうれしメニュー。ポイントはさばみそ煮缶を使うこと。みそのコクはカレーと相性抜群です。

キユーピー3分クッキングブロッコリーのお好み焼き 10/30（Fri）11:45～11:55  （広島テレビ1） 情報/ワイドショー お好み焼きにはキャベツが定番ですが、ブロッコリーもおすすめです。茎や葉も使うことで、いろいろな歯ざわりが楽しめます。