きょうの料理ビギナーズ　たっぷり食べたい野菜　おかずサラダ

きょうの料理ビギナーズ　定番メニューをお手軽に　さんま・さば 09/29（Tue）11:25～11:30  （NHKEテレ1帯広） 情報/ワイドショー さんまやさば、きのこ、れんこんなど秋の食材をたっぷり使っておいしいおかずを味わいましょう。フライパン1つでつくれるビギナー向きのレシピを紹介します。

きょうの料理ビギナーズ　ふっくら　おいしく　さけ 09/30（Wed）11:25～11:30  （NHKEテレ1帯広） 情報/ワイドショー 旬の秋ざけに季節の野菜を組み合わせたおかずを紹介します。小さめのフライパンを使うことで、ふっくらおいしく仕上げるコツもマスターしましょう。