きょうの健康 骨粗しょう症「40代からの運動&食事 サルコペニアとの関係」
骨がスカスカになる「骨粗しょう症」ですが、筋力が低下するサルコぺニアも起こりやすくなることがわかっています。新しい骨と筋肉が作られる運動&食材をご紹介します!