きょうの健康　尿のトラブル　タイプ別徹底対策「夜間頻尿」

きょうの健康　夏の高血圧対策　意外な落とし穴「血圧下がる夏も油断は禁物！」 07/27（Mon）12:00～12:15  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 夏は血圧が下がりやすい季節だが、油断は禁物。血圧に影響する、夏ならではの生活環境や食生活に注意が必要となる。その具体的な対策を紹介する。

きょうの健康　夏の高血圧対策　意外な落とし穴「夏の減塩」 07/28（Tue）12:00～12:15  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 食塩の摂取量の多さは、高血圧に大きく関わってくる。夏こそ実践しやすい減塩のポイントと、自治体が取り組んで成果を上げている食事方法を紹介する。

きょうの健康　夏の高血圧対策　意外な落とし穴「運動と睡眠」 07/29（Wed）12:00～12:15  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 高血圧の対策には、日々の運動や質のよい睡眠が大切。暑い日でも屋内で手軽にできる運動や、寝苦しい夜でも深い眠りを得られるポイントを紹介する。

きょうの健康　尿のトラブル　タイプ別徹底対策「尿もれ」 07/30（Thu）06:10～06:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 尿もれの3つのタイプ（1）腹圧性尿失禁、（2）切迫性尿失禁、（3）排尿後尿滴下のそれぞれに合った対策を紹介。骨盤底筋トレーニングやぼうこう訓練の方法も解説する。

きょうの健康　ニュース「低体温症から高山病まで　登山で命を守る！徹底対策」 07/30（Thu）12:00～12:15  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 登山で起こる体の不調「低体温症」「脱水症」「高山病」などの対策をご紹介！低体温症に早期に気づくには？もしも高山病になったら？生活習慣病で安全に登山するには？

きょうの健康　尿のトラブル　タイプ別徹底対策「尿路結石」 07/31（Fri）06:10～06:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 脇腹などに突然、激しい痛みが襲う尿路結石。自然排出できない場合、結石の位置と大きさによって、さまざまな治療法がある。また再発を予防するための食生活も詳しく解説。