きょうの健康　睡眠の悩み「脚が不快で眠れない　レストレスレッグス症候群」

きょうの健康　睡眠の悩み「眠れない原因をチェック！　快眠のための生活術」 04/06（Mon）12:00～12:15  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 新年度を迎え生活リズムの変わりがちなこの時期に、睡眠の悩みを一挙に解消するシリーズをお送りする。まずは眠れない原因をチェック、生活習慣と寝室の環境を整えたい。

きょうの健康　睡眠の悩み「不眠症　薬の正しい使い方」 04/07（Tue）12:00～12:15  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 寝付けない、夜中に何度も目がさめる、朝早く目がさめるなどの症状がずっと続き、日常生活に支障が出る場合に疑われる「不眠症」について処方薬から市販薬までを徹底解説。

きょうの健康「きょうの料理」連動企画　私のおいしい処方せん　筋肉長寿への道 04/08（Wed）06:10～06:25  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー たんぱく質不足は筋肉量の減少、免疫機能や認知機能の低下を招く。そこでたんぱく質が豊富な食品、とり方のコツ、運動を紹介！「きょうの料理」レシピの一部もHPで公開！

きょうの健康　睡眠の悩み「脚が不快で眠れない　レストレスレッグス症候群」 04/08（Wed）12:00～12:15  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 夕方から夜にかけて「脚がムズムズする」「じっとしていると非常に不快」などの感覚があって寝付けなくなったら、レストレスレッグス症候群の疑いが。最新治療を伝える。

きょうの健康「きょうの料理」連動企画　私のおいしい処方せん　動脈硬化予防 04/09（Thu）06:10～06:25  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 肥満、コレステロール…“健康の敵”と思われがちなアブラ。でもアブラの種類を知って使い分ければ、動脈硬化予防も可能に！「きょうの料理」レシピの一部もHPで公開！

きょうの健康　睡眠の悩み「ひとり暮らしの快眠処方せん」 04/09（Thu）12:00～12:15  （NHKEテレ1大阪） 情報/ワイドショー 月に1回ペースでお伝えする新企画「ひとり暮らしの処方せん」。とくにひとり暮らしの方の悩み・相談に専門家が具体的にアドバイス。今回は睡眠の悩みについてお伝えする。