きょうの健康

きょうの健康　ニュース「子どもの近視　将来の目を守る最新治療」
増え続ける子どもの近視。今年2月、近視進行抑制効果が期待できるコンタクトレンズが国内で初めて販売された。選択肢が増えた子どもの近視の最新治療を紹介する

きょうの健康　睡眠の悩み「脚が不快で眠れない　レストレスレッグス症候群」
夕方から夜にかけて「脚がムズムズする」「じっとしていると非常に不快」などの感覚があって寝付けなくなったら、レストレスレッグス症候群の疑いが。最新治療を伝える。

きょうの健康　睡眠の悩み「眠れない原因をチェック！　快眠のための生活術」
新年度を迎え生活リズムの変わりがちなこの時期に、睡眠の悩みを一挙に解消するシリーズをお送りする。まずは眠れない原因をチェック、生活習慣と寝室の環境を整えたい。

きょうの健康　睡眠の悩み「不眠症　薬の正しい使い方」
寝付けない、夜中に何度も目がさめる、朝早く目がさめるなどの症状がずっと続き、日常生活に支障が出る場合に疑われる「不眠症」について処方薬から市販薬までを徹底解説。

きょうの健康「きょうの料理」連動企画　私のおいしい処方せん　筋肉長寿への道
たんぱく質不足は筋肉量の減少、免疫機能や認知機能の低下を招く。そこでたんぱく質が豊富な食品、とり方のコツ、運動を紹介！「きょうの料理」レシピの一部もHPで公開！

きょうの健康　睡眠の悩み「脚が不快で眠れない　レストレスレッグス症候群」
夕方から夜にかけて「脚がムズムズする」「じっとしていると非常に不快」などの感覚があって寝付けなくなったら、レストレスレッグス症候群の疑いが。最新治療を伝える。

きょうの健康「きょうの料理」連動企画　私のおいしい処方せん　動脈硬化予防
肥満、コレステロール…“健康の敵”と思われがちなアブラ。でもアブラの種類を知って使い分ければ、動脈硬化予防も可能に！「きょうの料理」レシピの一部もHPで公開！

きょうの健康　睡眠の悩み「ひとり暮らしの快眠処方せん」
月に1回ペースでお伝えする新企画「ひとり暮らしの処方せん」。とくにひとり暮らしの方の悩み・相談に専門家が具体的にアドバイス。今回は睡眠の悩みについてお伝えする。