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きょうの健康 骨粗しょう症「40代からの運動&食事 サルコペニアとの関係」

04/23(Thu)06:10~06:25 骨がスカスカになる「骨粗しょう症」ですが、筋力が低下するサルコぺニアも起こりやすくなることがわかっています。新しい骨と筋肉が作られる運動&食材をご紹介します!
ジャンル
情報/ワイドショー
放送局
NHKEテレ1福岡 (021ch)
NHKEテレ1福岡

番組詳細

推計患者数1,590万人という「骨粗しょう症」。骨がスカスカになり骨折を招く病気ですが、骨だけでなく筋力が低下するサルコぺニアも起こりやすくなることがわかっています。女性だけでなく男性も40、50歳ころから骨量が減少していくので注意が必要です。今回は、年代別に新しい骨が作られるのを促す運動や、骨の材料となる食材をご紹介します。今からでも遅くはありません!骨と筋肉を守って元気に歩きましょう!

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属性

ジャンル
情報/ワイドショー  >  健康・医療

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