きょうの健康

きょうの健康　歯を守る！「歯周病」対策　歯肉の炎症　体にも影響？
歯周病は進行すると歯を支える骨を失うだけでなく全身の健康にも影響する。特に糖尿病は注意。早期は気づきにくいため、毎日のセルフケアと歯科での定期的なケアが大切だ。

きょうの健康　歯を守る！「歯周病」対策　きちんと磨けている？
歯周病予防では、プラークをしっかり取り除くためのセルフケアが欠かせない。歯ブラシを軽い力で小刻みに動かすこと、歯間ブラシ・フロスの活用法など具体的に紹介する。

きょうの健康　更年期障害　治療＆対策ガイド「あなたの症状タイプは？」
女性の「更年期障害」の症状改善のためには、自分の症状タイプを見極めることがとても大切です。今回は、そのための「SMIスコア」や問診などについて詳しく解説します。

きょうの健康　歯を守る！「歯周病」対策　進行したら　どう治療する？
歯周病の主な基本治療はブラッシング指導と歯石除去のスケーリング。改善しない場合は歯肉を切開して歯石などを取り除くフラップ手術や歯周組織再生療法を行うこともある。

きょうの健康更年期障害治療＆対策ガイド治療薬〜ホルモン補充療法／HRTほか
女性の「更年期障害」では、症状タイプに合わせた治療がとても大切です。ホルモン補充療法（HRT）や漢方などの選び方や、気になる副作用と注意点を解説します。

きょうの健康　ニュース「座りすぎが寿命を縮める」
スマートフォン操作、テレビ視聴、仕事…多くの時間を座って過ごす日本で、健康への影響が懸念される。座りすぎで寿命を縮めないための対策は、HPでも動画付きでご紹介！

きょうの健康　更年期障害　治療＆対策ガイド「運動と食事で症状改善！」
女性の「更年期障害」の症状改善には、運動や食事といった生活習慣の改善がとても大切です。「肩こり」「尿もれ」改善の運動のほか、おすすめの食事を紹介します。