きょうの料理「年始め！ヘルシーに“20分で晩ごはん”」トマトチキンカレーの献立

きょうの料理「蒸しおかず決定版！」　蒸し野菜 01/05（Mon）11:30～11:55  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー いま、せいろがブームです！一年中せいろが手放せないという料理研究家のワタナベマキさんが、素材のうまみを存分に楽しめる“蒸しおかず”を紹介します。

きょうの料理　年始め！ヘルシーに“20分で晩ごはん”鶏スペアリブの甘酢煮の献立 01/06（Tue）11:30～11:55  （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー ことしは「20分で晩ごはん」からスタート！栄養価の高い食材を使いこなしたヘルシーなスピード献立を紹介します。1日目は、料理研究家の小田真規子さんです。