きょうの料理　年始め！ヘルシーに“20分で晩ごはん”鶏スペアリブの甘酢煮の献立

きょうの料理「蒸しおかず決定版！」　蒸し野菜 01/05（Mon）11:30～11:55  （NHKEテレ1福岡） 情報/ワイドショー いま、せいろがブームです！一年中せいろが手放せないという料理研究家のワタナベマキさんが、素材のうまみを存分に楽しめる“蒸しおかず”を紹介します。

きょうの料理「年始め！ヘルシーに“20分で晩ごはん”」トマトチキンカレーの献立 01/07（Wed）11:30～11:55  （NHKEテレ1福岡） 情報/ワイドショー 年始め！ヘルシーに「20分で晩ごはん」。2日目は、料理研究家、管理栄養士の長谷川あかりさんのシンプルな材料ながら、味は本格派のトマトチキンカレーの献立です。