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LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　体側・肩甲骨

09/21（Mon）08:25～08:30 優雅な動きの中に“軸”を意識したバレエ式メソッドで、毎日の健康習慣！／2026年
ジャンル
： 趣味/教育
放送局
： LaLaTV （314ch）

番組詳細

基礎代謝が上がらない…それ、運動量より“燃える場所”が使えていないのかも。体側と肩甲骨まわりは大きな筋肉が集まり、動かすと体が温まりやすい部位。肘を引く・上げる・回す動きで肩甲骨を連動させ、5分で代謝スイッチをONに！呼吸を止めず、肩をすくめないのがコツ。終わったあと体がポカポカし、肩も軽く感じやすくなります。朝や仕事合間の習慣にも適しています！

出演者／番組関連人物

属性

ジャンル
： 趣味/教育  >  その他
LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜　体側・肩甲骨
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