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［初］LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 後ろ姿
番組詳細
後ろ姿をもっと美しく見せたい方へ！四つん這いで背骨を丸めたり反らせたりしながら、肋骨や肩甲骨まわりを気持ちよくストレッチ。背骨のツイストや背中を意識した呼吸も取り入れ、普段見えにくい背面を丁寧に動かします。背中をしなやかに使い、すっと伸びた美しい姿勢と後ろ姿を目指す5分間！
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
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趣味/教育
> その他
［初］LaLa Fit〜バレエ式 健康習慣〜 後ろ姿
CS
