3分クッキング【ミックスベリーグラタン】

3分クッキング【牛肉と野菜のたたきマリネ】 12/19（Fri）11:20～11:30  （SBC信越放送1） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。

3分クッキング【マカロニグラタン】 12/20（Sat）12:00～12:10  （SBC信越放送1） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。

3分クッキング【冬至かぼちゃ】 12/22（Mon）11:20～11:30  （SBC信越放送1） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。

3分クッキング【かんぱちとキウイのセビーチェ】 12/23（Tue）11:20～11:30  （SBC信越放送1） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。

3分クッキング【ローストポーク】 12/24（Wed）11:20～11:30  （SBC信越放送1） 情報/ワイドショー 60年以上に亘り「簡単、便利でおいしい家庭料理」を届ける長寿番組。定番からもてなしのメニューまで、旬の食材を活かした献立作りをお手伝いします。