3分クッキング

3分クッキング 05/19（Tue）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー こんがりスパイシーさばのサラダ(講師:こてらみや)

3分クッキング 05/20（Wed）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー たっぷりせん切り野菜のチャプチェ(講師:こてらみや)

3分クッキング 05/21（Thu）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 豆腐と天かすの卵とじ丼(講師:こてらみや)

3分クッキング 05/23（Sat）11:30～11:40  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 【うまみ丸ごと凝縮　春の食材スープ】あさりとトマトのベトナム風スープ(講師:こてらみや)

3分クッキング 05/25（Mon）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー カオマンガイ(講師:高井英克)