3分クッキング

3分クッキング 12/08（Mon）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 冷凍ごはんで　パラッとしっとりチャーハン(講師:きじまりゅうた)

3分クッキング 12/09（Tue）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 蒸し焼きブロッコリーの肉玉あんかけ(講師:きじまりゅうた)

3分クッキング 12/10（Wed）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー たらのおろし玉ねぎソース(講師:きじまりゅうた)

3分クッキング 12/11（Thu）11:20～11:30  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 簡単筑前煮(講師:きじまりゅうた)

3分クッキング 12/13（Sat）12:00～12:10  （MRT宮崎放送） 情報/ワイドショー 【とろ〜りがおいしい!チーズを使った料理】ダブルチーズの煮込みチキンハンバーグ(講師:きじまりゅうた)