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健康カプセル！ゲンキの時間【原因は腰じゃない！？ 繰り返す腰痛の意外な犯人】
08/23（Sun）07:00～07:30
日常生活に支障をきたし、多くの方が抱える悩み「腰痛」。腰痛を引き起こすダメな身体の使い方や、繰り返す腰痛の意外な犯人、超簡単ストレッチなどを教えてもらいます。
番組詳細
日常生活に支障をきたし、多くの方が抱える悩み「腰痛」。
ある研究によると、４０歳以上の日本人の腰痛の有病率は37.7%。人口にすると約2800万人が腰痛を抱えているそうです。その中には、痛み止めを処方されても再発を繰り返す「慢性腰痛」も。これまで多くの腰痛患者を救ってきた西良浩一先生によると、腰痛改善の一番の近道は、正しい身体の使い方を身につけること。長年の頑固な腰痛でも１週間で違いを感じることができるのだとか。
そこで今回は、腰痛を引き起こすダメな身体の使い方や、繰り返す腰痛の意外な犯人、超簡単ストレッチなどを教えてもらいます。●腰痛の基礎知識
●腰痛はセルフケアで改善できる!?
●原因は胸椎と股関節!?腰を痛める暮らしの盲点
●「前屈時痛型」と「後屈時痛型」
●１週間で違いを感じられる！？１日数分行うだけの腰痛ストレッチ
●腰痛に隠れる重い病気「レッドフラッグ」の危険性
●正しい身体の使い方をマスターしましょう
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情報/ワイドショー
> 健康・医療
健康カプセル！ゲンキの時間[解][字]【原因は腰じゃない！？ 繰り返す腰痛の意外な犯人】
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