きょうの料理「わたしの腸活レシピ」　ヨーグルトソースのガドガド風サラダ

きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　とろとろ白菜のペペロン鍋 01/12（Mon）21:00～21:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 冬野菜の代表・白菜と大根を使った「いつもの鍋とはひと味違う」レシピ特集。料理研究家の夏梅美智子さんが、家族からよくリクエストされるという3品を紹介します。

きょうの料理「わたしの腸活レシピ」　納豆チャーハン 01/13（Tue）01:15～01:40  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 日ごろから腸活を意識した食生活を送る藤井恵さんにおすすめの腸活食材をつかったストックおかずとその展開料理を教わります。ゆで大豆、戻しわかめ、塩ゆできのこなど。

きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　大根と鶏肉のから揚げ 01/13（Tue）21:00～21:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 冬野菜のツートップ、白菜と大根の使いこなし術を、家庭料理の達人に教わる特集。今回は重信初江さんに、繰り返しつくっているおすすめレシピを教わります！

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し 01/14（Wed）21:00～21:25  （NHKEテレ1東京） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪