きょうの料理

きょうの料理「亜希の母ちゃんめし」
モデルとして、2人の息子の母としてフル回転の亜希さん。いつも家庭でつくっている「母ちゃんめし」を紹介していただきます。栄養豊富、疲労回復も考えたレシピです！

きょうの料理「筋肉よろこぶ！みんなのパワーレシピ」　鶏むね肉の梅豆苗炒め
健康的な体づくりに欠かせないのが筋肉。そこで、筋肉をつけるのに大切な「高たんぱく・低脂質」食材、鶏むね肉やまぐろ、レバーを使った“パワーレシピ”を紹介します。

きょうの料理「アニメ「アオアシ」連動企画」　暑さに勝つ！栄養チャージ献立
サッカーアニメ「アオアシ」とのコラボ企画！アニメに登場する栄養献立を、きょうの料理流に再現。スポーツをする人にもそうでない人にも役立つ情報満載です。

きょうの料理「強火で行こうぜ！」　レンジで行こうぜ！梅雨だる解消レシピ
今回は梅雨だるでやる気が出ない日に助かるレンジ料理を紹介！野菜もたんぱく質もとれて、酷暑に大活躍すること間違いなし！ドゥッキーとともにお届けしますよ！

きょうの料理「料理人直伝！夏のあえ物」　たことオクラの黄身酢あえ
あえ物の達人・上野直哉さんが「夏のあえ物」を、プロのコツとともにご紹介！野菜の食感と、あえ衣の酸味がポイントの夏らしい味わいで、普段からおもてなしまで大活躍！