きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　大根と鶏肉のから揚げ

きょうの料理「わが家のリピートレシピ　白菜＆大根」　とろとろ白菜のペペロン鍋 01/12（Mon）21:00～21:25  （NHKEテレ1名古屋） 情報/ワイドショー 冬野菜の代表・白菜と大根を使った「いつもの鍋とはひと味違う」レシピ特集。料理研究家の夏梅美智子さんが、家族からよくリクエストされるという3品を紹介します。

きょうの料理「わたしの腸活レシピ」　納豆チャーハン 01/13（Tue）01:15～01:40  （NHKEテレ1名古屋） 情報/ワイドショー 日ごろから腸活を意識した食生活を送る藤井恵さんにおすすめの腸活食材をつかったストックおかずとその展開料理を教わります。ゆで大豆、戻しわかめ、塩ゆできのこなど。

きょうの料理「わたしの腸活レシピ」　ヨーグルトソースのガドガド風サラダ 01/13（Tue）01:40～02:04  （NHKEテレ1名古屋） 情報/ワイドショー 腸内環境を理想の状態に整える「腸活」を日ごろから意識している料理研究家の牛尾理恵さんに、とっておきの“腸活レシピ”と、“続けるコツ”を教わります！

きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し 01/14（Wed）21:00～21:25  （NHKEテレ1名古屋） 情報/ワイドショー 大原千鶴の2025年度シリーズは、「2ストック（作りおき）＋1出来たて」という献立スタイル。ストックがあれば、時間や心に余裕が生まれ、毎日の安心につながります♪