きょうの料理ビギナーズ　秋はやっぱり　炊き込みご飯

きょうの料理ビギナーズ　押さえて炒めて　パラパラチャーハン 10/19（Mon）21:25～21:30  （NHKEテレ1甲府） 情報/ワイドショー 憧れのパラパラチャーハンを家でつくるコツを紹介します。中華鍋がなくてもフライパンで大丈夫。ご飯を広げ、押しながら炒めると、ビギナーでも上手にできます。

きょうの料理ビギナーズ　フライパンご飯で世界の味を楽しもう 10/20（Tue）21:25～21:30  （NHKEテレ1甲府） 情報/ワイドショー フライパンは、ご飯ものも得意です。スペイン料理のパエリア風や、シンガポールチキンライスをつくって、世界の味を楽しみましょう。