筋トレ アカデミアII「第14回 アップライト・ローイング（肩周りのエクササイズ)」 02/19（Thu）13:15～13:30 （放送大学テレビ） 趣味/教育
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筋トレ アカデミア「第1回 チェアスクワット」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動をアカデミックな視点からアプローチするシリーズ。特別な器具は使わない筋力トレーニングを紹介する。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。
第１回は「チェアスクワット」。
属性
ジャンル
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趣味/教育
> 生涯教育・資格
筋トレ アカデミア「第1回 チェアスクワット」
BS
