筋トレ アカデミア「第14回 尿失禁改善・対策」 03/12（Thu）13:15～13:30 （放送大学テレビ） 趣味/教育
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筋トレ アカデミア「第13回 内ももあげ」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。
第13回は、「姿勢」に注目。「内ももあげ」を取り上げ、足のゆるみが様々な問題を引き起こすことを学ぶ。
属性
ジャンル
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趣味/教育
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筋トレ アカデミア「第13回 内ももあげ」
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