筋トレ アカデミア「第13回 内ももあげ」 03/11（Wed）13:15～13:30 （放送大学テレビ） 趣味/教育
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筋トレ アカデミア「第14回 尿失禁改善・対策」
番組詳細
生涯学習時代。学び続けられる健康づくりを目指して、エビデンスに基づいた運動を紹介するシリーズ。毎回のトレーニング効果についてもしっかり解説。身体と頭、両方がスッキリする番組。
第14回は女性に多い「尿失禁」の悩みを取り上げる。様々な原因の中から筋トレで改善できるパターンに注目。骨盤底筋群を鍛える運動を紹介する。
属性
ジャンル
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趣味/教育
> 生涯教育・資格
筋トレ アカデミア「第14回 尿失禁改善・対策」
BS
