きょうの健康

きょうの健康　選　更年期障害　治療＆対策ガイド「運動と食事で症状改善！」
女性の「更年期障害」の症状改善には、運動や食事といった生活習慣の改善がとても大切です。「肩こり」「尿もれ」改善の運動のほか、おすすめの食事を紹介します。

きょうの健康　選　更年期障害　治療＆対策ガイド
女性と男性の「更年期障害」の悩みや質問に専門家がお答えしていきます。ホルモン補充療法の副作用、男性ホルモンを低下させない対処法などのほか、症状改善のヨガも！

きょうの健康　東洋医学「崩れたバランスを取り戻す　漢方薬」
西洋薬だけでは治らない慢性的な症状を改善するための選択肢として注目される漢方薬。漢方薬が有効な症状や薬の選び方、使うときの注意点などを専門家が詳しく解説する。

きょうの健康　東洋医学「つらい痛みを和らげる　鍼灸（しんきゅう）」