きょうの健康

きょうの健康　早く治したい！首の痛み「その痛みの原因は？」
首の痛みの原因は、寝違え、首こり、神経障害、首下がり症候群など、さまざま。それぞれの特徴的な症状から、見分け方、原因、痛みを早く鎮める方法などを詳しく解説する。

きょうの健康　早く治したい！首の痛み「すぐにできる手軽な対策」
首の痛みは、けい椎カラーなどの装具や消炎鎮痛薬で改善することがあるが、姿勢の悪さが原因の場合は、姿勢を正すとともにストレッチなどがお勧め。さまざまな対策を解説。

きょうの健康　早く治したい！首の痛み「体の負担の少ない手術」
「けい椎症」などで、薬や運動で改善が見られない場合に検討されるのが手術。切開する範囲を最小限にとどめ、筋肉をなるべく傷つけない「最小侵襲治療」などについて解説。

きょうの健康　みんなの相談室「首の痛み」
「首のこりを改善するための枕の工夫は？」「猫背やストレートネックの直し方は？」「スマホは首に悪い？」など視聴者から寄せられた首の痛みに関する疑問に専門家が回答。