きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる▽転倒しない！カンタン運動と環境づくり

きょうの健康　選　ニュース「知っておきたい！飲酒ガイドライン」 12/29（Mon）20:30～20:45  （NHKEテレ1北見） 情報/ワイドショー 去年2月に発表された「飲酒ガイドライン」。高血圧やがんなどの病気ごとに、どの程度の飲酒でリスクが高まるのか目安が表記された。飲み過ぎを防ぐ工夫についても解説。

きょうの健康　選　ニュース「餅を詰まらせたら　窒息事故の応急処置」 12/30（Tue）20:30～20:45  （NHKEテレ1北見） 情報/ワイドショー 年末年始は餅などをのどに詰まらせる窒息事故が急増する。気道が完全にふさがるとわずか5分程度で心臓が停止してしまう。もしものときの対処法を実演とともに詳しく解説。