きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる「やせすぎにご注意！体重維持の食事術」

きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる▽転倒しない！カンタン運動と環境づくり 01/05（Mon）20:30～20:45  （NHKEテレ1北見） 情報/ワイドショー 今年も元気に過ごしたい！健康寿命を延ばすためには、転倒予防が大切。どこでどのように転倒するのか徹底分析するとともに、運動や環境整備など、効果的な対策を紹介する。

きょうの健康　健康長寿！体と心をつくる「気分を明るくする　通える居場所」 01/07（Wed）20:30～20:45  （NHKEテレ1北見） 情報/ワイドショー 今年も元気に過ごしたい！通える先や居場所があると、外出や会話をする機会が増え、気分の落ち込みやうつ状態の予防・改善に大きく役立つ。