きょうの健康

きょうの健康　心と体を整える　東洋医学「自律神経を整える　ヨガ」
さまざまなストレスから体調を崩す人が多い現代。深い呼吸と体の緊張を緩めるポーズによって体と心をリラックスさせ、乱れてしまった自律神経の働きを整えるヨガを紹介。

きょうの健康　心と体を整える　東洋医学「みんなの相談室」
西洋医学以外の選択肢として注目される東洋医学。漢方薬、鍼灸（しんきゅう）、ヨガについて、視聴者からの質問や、診療中によく受ける質問に対して専門家が回答する。

きょうの健康COPD新ガイドラインで対策を喫煙型も非喫煙型も要注意！
「COPD」慢性閉塞性肺疾患は気管支や肺胞（はいほう）に障害が起き、呼吸がしにくくなる病気。年間死者数は1万6000人を超え増加している。肺機能検査などを紹介。

きょうの健康COPD新ガイドラインで対策を肺だけではない全身への影響
「COPD」慢性閉塞性肺疾患は肺だけの病気ではなく全身に影響が及ぶ。心血管疾患や骨、筋力が低下するサルコペニア、虚弱状態のフレイルなどとの関係性について解説。