きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」 01/12（Mon）20:30～20:45 （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 減量を健康的にするためのポイント解説します。“食事の思わぬ勘違い”や、「減量すべきかのセルフチェック」、サルコペニア予防の「筋力チェック」をご紹介！
きょうの健康 ニュース 子どもは要注意！インフルエンザの最新状況＆対策
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きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「食べ過ぎを防ぐ！」 01/13（Tue）20:30～20:45 （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 筋力を維持しつつ理想のカラダを保つための「食事術」を一挙公開します。“エネルギー密度”に着目した食事や、筋肉を作るのに欠かせないたんぱく質のとり方も！
きょうの健康 サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「活動量を増やす！」 01/14（Wed）20:30～20:45 （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー 減量中の運動でオススメなのが「ウォーキング」です。そこで今回は、どんどん歩きたくなる“足づくり”から“どこでもジム”まで、すぐに取り組めるワザをご紹介します。
きょうの健康 みんなの「知りたい！」 01/15（Thu）20:30～20:45 （NHKEテレ1金沢） 情報/ワイドショー
