きょうの健康

きょうの健康　あなたは大丈夫？背骨の変形「背骨を守る毎日の習慣」
背骨の変形を早期発見するためのチェック法、体の重心の位置を意識し、背すじを伸ばすエクササイズ、骨粗しょう症を予防する食事など、背骨を守る毎日の習慣を紹介する。

きょうの健康　みんなの相談室「背骨の変形」
視聴者から番組に寄せられた質問に専門家が回答。また、側わん症の子どもの日常生活の過ごし方、年齢ごとに気をつけるべき背骨のトラブルなど、診療現場からの声も紹介。

きょうの健康　メンタル不調　最新治療「突然の恐怖・不快感　パニック症」
突然恐怖心や不快感から心臓がバクバクするような発作を起こし、発作の再発を恐れて行動を制限してしまうパニック症。薬や認知行動療法を行うことで症状が改善させられる。

きょうの健康　メンタル不調　最新治療　不快な考えや行為をやめられない　強迫症
頭の中に不快な考えがしつこく浮かび、それを打ち消そうとする行為を止められず、日常生活に支障が出る強迫症。薬で症状を改善し、考え方の癖を知って修正することが大事。