あしたが変わるトリセツショー 毎日続けて！トリセツ舌トレ3分完全版 05/19（Tue）03:30～03:35 （NHK総合1・東京） 情報/ワイドショー トリセツショーが専門家と開発した「舌トレ」。健康寿命に影響する「口の衰え」を防ぐ効果的なトレーニング。録画して毎日続けて！いつまでもおいしく食べる人生を！
0
あしたが変わるトリセツショー 血圧も痛みにも！「健康体操2026」改訂版
05/21（Thu）19:30～20:15
肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる健康づくりのプロたちの「おススメ体操」の改訂版。継続した視聴者から届いた声紹介。転倒予防も！
番組詳細
全国で健康体操を指導する理学療法士、柔道整復師、健康運動指導士、スポーツトレーナーなど3000人が協力！実際に現場で効果を実感している「いまもっともおススメの体操」をランキング！簡単なのに幅広い効果が期待できる『健康体操2026』の改訂版！1月の放送後、継続した人たちから喜びの声が！「なかなか下がらなかった血圧が下がった！」「ふくらはぎの痛みが消えて再び運動できるように！」効果絶大のやり方公開。
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
：
バラエティ
> その他
あしたが変わるトリセツショー 血圧も痛みにも！「健康体操2026」改訂版[解][字]
地デジ
