あしたが変わるトリセツショー 血圧も痛みにも！「健康体操2026」改訂版 05/21（Thu）19:30～20:15 （NHK総合1・岡山） バラエティ 肩こり・腰痛・ひざ痛予防に効果を実感！血圧・血糖値の改善も期待できる健康づくりのプロたちの「おススメ体操」の改訂版。継続した視聴者から届いた声紹介。転倒予防も！
0
あしたが変わるトリセツショー 毎日続けて！トリセツ舌トレ3分完全版
05/19（Tue）03:30～03:35
トリセツショーが専門家と開発した「舌トレ」。健康寿命に影響する「口の衰え」を防ぐ効果的なトレーニング。録画して毎日続けて！いつまでもおいしく食べる人生を！
番組詳細
あしたが変わるトリセツショーが専門家と開発した「舌トレ」3分完全版をお届け！口の衰えは50代から進み、悪化すると筋力低下、低栄養、うつ、寝たきりなど命にかかわる事態につながることが判明。口の機能維持のカギは「舌」を動かすこと。見ながらできる1回3分のこの番組を録画して、毎日続けて健康長寿に！おいしく食べて、楽しく話す人生を！
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
：
情報/ワイドショー
> 健康・医療
あしたが変わるトリセツショー 毎日続けて！トリセツ舌トレ3分完全版[字]
地デジ
