筋トレ アカデミアII「第4回 デッドリフト」 12/08（Mon）12:30～12:45 （放送大学テレビ） 趣味/教育
0
筋トレ アカデミアII「第5回 ヒップリフト」
番組詳細
人生100年時代、しっかり学び、働き続けるためのカラダ作りを目指して、エビデンスに基づいたエクササイズを中心に紹介する。もっと筋肉を付けたい、素敵な服を着てみたい、腰痛を改善したい・・・といった、具体的なニーズや悩みに応える各種エクササイズを取り上げる。第５回は下半身を鍛える「ヒップリフト」。素敵な「後ろ姿」を目指しましょう。コラムのテーマは、前回に続き「食」。飲み物のポイントや間食の取り方について考える。
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
：
趣味/教育
> 生涯教育・資格
筋トレ アカデミアII「第5回 ヒップリフト」
BS
