５分であさイチ たんぱく質を補い 体調不良を改善! 10/30（Fri）12:55～13:00 （NHKEテレ１東京） 情報/ワイドショー 平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は、不足しがちな「たんぱく質」を補うメニュー。
0
５分であさイチ 秋の寒暖差 乗り越える裏ワザ!
11/02（Mon）11:20～11:25
平日朝に放送している「あさイチ」の中から暮らしに役立つ情報を５分でギュギュっとコンパクトにお伝えします。今回は「秋の寒暖差による不調」への対策法!
番組詳細
秋になると「どうも体がだるい・・」「肩や首のこりがひどくなる・・」「急に頭が痛くなる・・」。もしかしたら原因は「秋の寒暖差」かもしれません。激しい寒暖差により、自律神経が乱れ、めまい・倦怠感・頭痛・肩こり・気分の落ち込み、といった症状が現れるんです。対策として、専門家が注目するのが「自律神経」。その乱れを防ぐ方法は？さらに日中の寒暖差が激しい秋にこそオススメなのが、何と「マフラー」!いったいなぜ?
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
：
情報/ワイドショー
> 暮らし・住まい
５分であさイチ 秋の寒暖差 乗り越える裏ワザ![字]
地デジ
