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“健康迷子”のあなたへ 衰えを見逃すな！丈夫な筋肉＆骨への実用情報
01/18（Sun）19:00～19:45
筋力や筋肉の量が低下するサルコペニアになると死亡リスクは2倍以上に。室伏広治さんが、簡単な筋肉のセルフチェックと筋トレ法を伝授。骨を強くする生活習慣と料理とは。
番組詳細
あふれる健康情報の中で“迷子”になっている人に向けて科学的根拠のある情報をお届け！筋力や筋肉の量が低下するサルコペニアになると死亡リスクは2倍以上に。金メダリストの室伏広治さんが、簡単な筋肉のセルフチェックと筋トレ法を伝授してくれる。足の筋力アップにつながる速歩とは。日本人の8人に1人が骨折のリスクが高まる骨粗しょう症に。骨を強くする生活習慣とビタミンDとカルシウムをとれる料理を紹介。
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情報/ワイドショー
> 健康・医療
“健康迷子”のあなたへ 衰えを見逃すな！丈夫な筋肉＆骨への実用情報[字]
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