【20分で腰痛軽減を目指す!】ロングブレス

【腰痛に悩むスーパーアキダイ店員が劇的変化】ロングブレス 11/08（Sun）06:00～06:50  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 累計300万部突破!美木良介のロングブレスで長年の腰痛が劇的変化!スーパーアキダイ店員が挑んだ2週間。驚きの変化を遂げた奇跡の密着ドキュメンタリー!

【腰痛軽減も目指せる!基本の呼吸が学べるレッスン】 ロングブレス 11/09（Mon）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が血流を良くし体温を上げる簡単健康法を伝授。腰痛軽減も目指せます！いつまでも若々しく元気に生きる身体作り！

【腰痛軽減も目指せる!基本の体操】ロングブレス 11/10（Tue）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が指先までしっかり伸ばすグーパー体操や手軽にできる体操！腰痛軽減も目指せるメソッドを伝授！元気に生きる身体作りを紹介します！

【腰痛軽減&足腰強化】ロングブレス 11/11（Wed）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が、下半身を強くする簡単スクワットやリズム体操を伝授。転倒防止のほか腰痛軽減にも！一生モノの元気な足腰を手に入れましょう！

【腰痛軽減&肩こり改善】ロングブレス 11/12（Thu）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 肩こりに悩む方必見！美木良介が呼吸をしながら肩甲骨を動かすトレーニングを中心につらい肩こりを和らげるメソッドを伝授！腰痛軽減にも！

【腰痛軽減&体幹強化】ロングブレス 11/13（Fri）06:00～06:30  （ＢＳ１０） 情報/ワイドショー 美木良介が体幹を鍛えるマット運動を伝授！体幹を鍛えて疲れにくい身体を目指します！腰痛軽減にも！若々しく元気でいるための身体作りを紹介します！