さわやか自然百景5min．（35）三重　赤目四十八滝と尾鷲の海

さわやか自然百景5min．（31）福島　天狗山と猪苗代湖 03/11（Wed）02:47～02:52  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は福島県。天狗山は人里の近くに位置する標高626メートルの山。猪苗代湖は日本で4番目の広さを誇る。秋、コハクチョウの家族がシベリアから飛来する。

さわやか自然百景5min．（32）群馬　谷川連峰と赤城山 03/11（Wed）02:52～02:57  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は群馬県。谷川連峰は群馬と新潟の県境に位置し、標高2000メートル級の山々が連なる。赤城山は県中央部にそびえる火山で、最高峰は標高1828メートル。

さわやか自然百景5min．（33）石川　舳倉島と白山 03/11（Wed）02:57～03:02  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は石川県。舳倉島は能登半島沖50キロの日本海に浮かぶ小さな島。白山山地は富山、石川、福井、岐阜の4県にまたがり、北部の手取川上流には急峻な谷が続く。

さわやか自然百景5min．（34）福井　雄島と三方五湖 03/11（Wed）03:02～03:07  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回は福井県。越前海岸のすぐ沖に浮かぶ雄島には初夏、渡り鳥が羽を休めに立ち寄る。一方、県南西部の三方五湖には冬、カモの仲間が多数飛来して厳しい季節を乗り越える。

さわやか自然百景5min．（36）奈良　春日山と平城宮跡 03/12（Thu）02:47～02:52  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は奈良県。奈良市の「春日山原始林」と呼ばれる緑豊かな森と、平城京の宮殿や役所などの遺構が残されている「平城宮跡」の豊かな自然を紹介する。

さわやか自然百景5min．（37）兵庫　猫崎の海と黒川渓谷 03/12（Thu）02:52～02:57  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は兵庫県。猫崎の岩場の海にはワカメなどが繁茂し、繁殖期を迎えたダンゴウオなどが集まる。一方、黒川渓谷では広葉樹を中心とした森が川岸に迫る。

さわやか自然百景5min．（38）岡山　蒜山の高原と奥津渓 03/12（Thu）02:57～03:02  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は岡山県。中国山地の麓の高原地帯・蒜山と中国山地から瀬戸内海に流れる吉井川の上流部にある奥津渓。高原や渓谷で命をつなぐ小さな生きものたちを見つめる。

さわやか自然百景5min．（39）香川　小豆島と象頭山 03/12（Thu）03:02～03:07  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は香川県。瀬戸内海に浮かぶ小豆島の中央部、巨大な岩や切立った崖が連なる寒霞渓と、県西部の金刀比羅宮が鎮座する象頭山の豊かな自然を紹介する。

さわやか自然百景5min．（40）宮崎　猪八重渓谷と霧立越 03/12（Thu）03:07～03:12  （NHK総合1・金沢） ドキュメンタリー/教養 今回の舞台は宮崎県。県南部の猪八重渓谷は250種以上のコケが水辺の岩や森の中を覆う。北西部の霧立越は九州山地の山々を結ぶ峠道で、山腹には落葉広葉樹の森が広がる。