15分であしたが変わるトリセツショー 朝のトリセツ（トースト＆コーヒー） 06/27（Sat）02:46～03:01 （NHK総合1・山口） 情報/ワイドショー 好評の「トースト」＆「コーヒー」のトリセツ技を15分に凝縮▼サクふわトーストの極意は「保存法」と「焼き方」に▼バリスタ直伝おいしいコーヒーの入れ方！健康効果も！
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15分であしたが変わるトリセツショー 夜のトリセツ（枕＆睡眠）
番組詳細
「あしたが変わるトリセツショー」で好評だったトリセツ技を15分に凝縮してお届け！「枕」と「睡眠」のトリセツ▼朝起きると肩や首、背中が痛い・・・。その原因は、高さとかたさが合わない枕が原因かも。自分にあう枕の作り方に関する最新研究をお伝え！▼「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠の質を高めたい人必見の、睡眠のトリセツも！現代人は光不足により睡眠リズムが崩れがち。睡眠の質をアップする秘策を伝授。
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情報/ワイドショー
> 健康・医療
15分であしたが変わるトリセツショー 夜のトリセツ（枕＆睡眠）[字]
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