0
15分であしたが変わるトリセツショー 夜のトリセツ（枕＆睡眠）
番組詳細
「あしたが変わるトリセツショー」で好評だったトリセツ技を15分に凝縮してお届け！「枕」と「睡眠」のトリセツ▼朝起きると肩や首、背中が痛い・・・。その原因は、高さとかたさが合わない枕が原因かも。自分にあう枕の作り方に関する最新研究をお伝え！▼「寝つきが悪い」「眠りが浅い」など、睡眠の質を高めたい人必見の、睡眠のトリセツも！現代人は光不足により睡眠リズムが崩れがち。睡眠の質をアップする秘策を伝授。
出演者／番組関連人物
属性
ジャンル
：
情報/ワイドショー
> 健康・医療
15分であしたが変わるトリセツショー 夜のトリセツ（枕＆睡眠）[字]
地デジ
